【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

全民五吉日：啟動被動收入，一起變五吉

瓦基的兩堂熱銷線上課程幫你一次解決知識歸納痛點，教你高效整理靈感，快速匯出知識用系統化組織知識庫，一次提高工作和學習效率！

如果你「很少」或「從來沒有」寫過讀書筆記，很好奇要怎麼從「做筆記」到「寫出一篇心得」，那麼《化輸入為輸出》就能完美符合你的需求。

如果你本身已經有做筆記的習慣，但是總覺得筆記散落四處，不知道該怎麼有效統整、組織和歸納，那麼《卡片盒筆記實戰課》就是一套為你量身訂做的課程。

這兩堂課有什麼不同？請看以下詳細比較文：「《化輸入為輸出》和《卡片盒筆記實戰課》有什麼差異？」

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【本集說書】

今天的訪談聚焦於《CHANGING！轉型地圖》這本書，這本書特別適合那些對傳統職涯路徑感到不滿，並渴望嘗試新工作型態的讀者。瓦基邀請了這本書的作者 Sandy 來分享如何在變動的世界中找到理想的人生方向。這本書強調靈活性和適應性，鼓勵讀者根據市場的變化和自己的需求，不斷調整和轉型。

Sandy 的 Facebook https://www.facebook.com/globalcareerexpert/
Sandy 的 Instagram https://www.instagram.com/sandyrecruit/

📝部落格文字版：
《CHANGING！轉型地圖》專訪獵頭專家 Sandy 談國際求職

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】

小資理財養成術，招財貓貓送你四大好禮！

耳邊說書五月活動 ，精選 18 本給小資族的入門理財好書！
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• 好禮二：抽擺著招財好禮—— 德國 DONKEY 幸運繽紛招財貓（共1名）
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【本集說書】

《有用之人》的作者是阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），他曾經是健美冠軍、好萊塢巨星，還擔任過美國加州的州長，現在則是勵志演說家和人生教練，這本書就是他不斷重塑自我的非凡旅程。這本書讀起來很像自傳，但是也充滿了個人成長的實用建議。

《Be Useful》Audible 英文有聲書
瓦基的 Audible 英文有聲書使用心得（內有試用連結）

📝部落格文字版：
《有用之人》讀後心得：阿諾史瓦辛格奮鬥 78 年的人生淬鍊

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

日常懶人姿勢管理｜呼吸核心訓練Ｘ減壓環境佈置，告別長期痠痛！

這是一堂改善日常疼痛的懶人包線上課程，從起床、通勤、上班、家務到睡眠，完整學習打造最符合自己的姿勢與環境，人人都能學習。
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課程講師「詹珞瑤」老師 10 年的物理治療臨床經驗，完整傳授正確的觀念與保養方式。
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【本集說書】

《洛克菲勒寫給兒子的38封信》的作者是約翰．洛克菲勒（John D. Rockefeller），他曾經是美國首富，是一位實業家和資本家，同時也是標準石油公司的創辦人。這本書收錄了他寫給兒子的 38 封私人信件，字裡行間充滿了父親的愛、成功的哲學、道德的薰陶，以及商業智慧的提點。透過這些信件，我們可以知道洛克菲勒能夠成為商業巨人的底層邏輯，更能深入理解他的致富心態和人生哲學。

📝部落格文字版：
《洛克菲勒寫給兒子的38封信》讀後心得：精選四個致富觀念

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【本集節目由 陽明生醫 贊助播出】

陽明生醫 日本深海魚油

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【本集說書】

《超高效率！耳聽學習法》的作者是上田涉，他是日本專門製作有聲讀物的 Otobank 公司的創辦人，他也是日本有聲讀物協會的常務理事。他的高中學業成績很不好，考大學也落榜且重考，但是他透過耳聽學習法，成功逆轉學習困境，考取東京大學。他寫這本書，主要就是探討如何透過「耳朵」學習，提升學習效率和記憶力。

補充資源：
Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴
Audible Plus和Premium Plus有何差異？哪個比較適合你？

📝部落格文字版：
《超高效率！耳聽學習法》讀後心得：科學實證的學習妙方

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

分析師的總經應用學｜全球經濟運行看見投資機會

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【本集說書】

《超級專案管理》這本書的主要作者是「全球最頂尖的巨型專案專家」傅以斌（Bent Flyvbjerg），他曾經為上百件耗資十億元以上的專案擔任顧問。在這本書中，他深入探討了專案管理中常見的「超支預算」與「進度延誤」等問題，結合廣泛的案例分析和數據，告訴我們專案之所以會失敗的根本原因，並提供了實用的策略和方法，幫助我們規劃和執行成功的專案。

📝部落格文字版：
《超級專案管理》讀後心得：看懂專案三個失敗與成功的關鍵

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【本集說書】

《高效原力》是我期待很久的一本書，作者是我追蹤很久的 YouTuber，他就是醫生和創業家阿里．阿布達爾（Ali Abdaal）。他在學生時期就是英國劍橋大學的學霸，成為醫生之後他斜槓做 YouTube 頻道。後來離開醫療領域，創立自己的事業，頻道也已經累積超過 500 多萬訂閱者。

有趣的是，他為了兼顧課業與自己開創的事業，致力於研究如何提升生產力的科學。我就很喜歡看他他平常在頻道上分享的影片，像是高效學習的技巧、時間管理的策略，還有提升生產力的訣竅。這次，他終於透過這本書，把他多年來研究的成果和經驗彙整起來，讓我可以一網打盡。

📝部落格文字版：
《高效原力》讀後心得：顛覆舊觀念，感覺良好才能做得更好

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【本集節目由 經理人月刊 / 新商業學校 贊助播出】

跟金牌會計師學賺錢思維

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【本集說書】

研究顯示，許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環，甚至出現憂鬱和成癮的行為，對自己和他人都造成傷害。為什麼這些人明明「很努力」了，卻還是會感到「筋疲力盡」呢？如果你也遇到這種狀況，該怎麼辦呢？今天要分享的這本書《踏實感的練習》會給你很好的提醒和建議。

📝部落格文字版：
《踏實感的練習》讀後心得：運用六種日常練習活出踏實人生

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【故事虎咬豬】全新優質的兒童故事頻道誠摯邀請爸媽與小朋友們進到創意的故事世界。

在聆聽一則則神奇有趣的故事，可以讓寶貝們熟悉不同的語法架構同時刺激想像力以及理解力，更為日後的學習表現奠定良好基礎。

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【本集說書】

很多人問過我：「瓦基，你送過最多人的書是哪一本？」答案一定出乎你的意料。那就是我今天要跟大家分享的這本書《每個爸媽都能養出好眠寶寶》。這本書主要寫給新手爸媽看，讓你和 0~6 歲的孩子都可以睡得飽、睡得好。

好眠寶寶網站：https://mybabyzzz.com/
好眠學苑：https://mybabyzzz.teachable.com/courses/ （折扣碼：Waki，在正式課程中可以折抵NT$300-500不等）
免費四堂好眠課（電子報）：https://www.subscribepage.com/secretgoodsleep

📝部落格文字版：
《每個爸媽都能養出好眠寶寶》專訪作者談四個好眠訣竅

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【本集說書】

你想要透過自媒體斜槓創業嗎？你想要打造個人品牌嗎？你想要創作出更好的內容嗎？

如果你像我一樣，身為個人品牌或自媒體經營者，那麼你一定會對這些「問題」超級有感！我想要推薦給你一些幫助你突破瓶頸、達成目標、擴大品牌影響力的好書。

在這次的分享裡，我會分享讀過的 13 本對於經營個人品牌或自媒體相當實用的書單，它們分別涵蓋了「創業經營」、「發展內容策略」、「處理意見回饋」總共三個方面的主題，你可以根據自己的需求和興趣來選擇。

1. 《一人公司》讀後心得：３個讓我對工作改觀的重點整理
2. 《普通人的財富自由之道》讀後心得：內容創作者必讀
3. 《只工作、不上班的自主人生》這本書的特色和用法
4. 《點子就要秀出來》讀後心得：公開分享的七個訣竅
5. 《點子就是一直來》心得：讓靈感源源不絕的六個方法
6. 《點子都是偷來的》心得：讓寫作充滿創意的九種方式
7. 《誰會說故事，誰就是贏家》用四種故事打造直達人心的橋
8. 《跟誰行銷都成交》用故事行銷打造網站首頁的實踐心得
9. 《滾動內容複利》讀後心得：打造長銷作品的三個啟發
10. 《被討厭的勇氣》兩本系列作的讀後心得與三個職場省思
11. 《強大內心的自我對話習慣》心得：別被內心小劇場牽著走
12. 《人生給的答案1》讀後心得：談失敗和最糟的建議
13. 《人生給的答案2》讀後心得：找出離職創業的答案

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【本集節目由 生鮮時書 贊助播出】

宋怡慧｜改造拖延腦，人生系統化：怡慧老師的原子習慣實踐指南

四大有別於原子習慣書籍的課程亮點

• 課程主打實戰策略：建立在經典法則上，直接教你有效的方法
• 打破東西方文化：鋪造符合華人內斂文化的習慣養成指南
• 高效個人管理系統：子彈筆記 x 原子習慣，建立每日進步計畫
• 日常 x 夢想實踐經驗：分享講師如何兼具多重身份，將原子習慣應用在人生各方面案例

線上課程募資早鳥優惠最低 53 折起，越早購入越划算！
購課連結：https://go.newsveg.tw/5nve6e
專屬折扣碼：「 WAKIREAD2」再折200元
（折扣碼於募資期間皆可使用）

【本集說書】

有「閱讀傳道士」美譽、來自丹鳳高中圖書館的老師，如何在平常的教學工作和演講邀約之餘，還完成許多不可能的任務？今天要分享的書就是暢銷書《原子習慣》的台灣人「實踐版本」。我這次邀請到《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》這本書的作者宋怡慧老師來接受我的訪談。

Facebook：怡慧老師～我們「愛讀書」 https://www.facebook.com/yihui.sung.reading/

📝部落格文字版：
《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》專訪作者談改造習慣的方法

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UI/UX 新時代指南：產品設計 x 商業思維 x AI 工具

1. UI/UX 新時代指南，課程內容從大量個案出發，讓大家知道 UI/UX 設計如何影響產品最後的商業價值。
2. 凡是以介面為接觸點的工作，都需要學習如何提高介面設計成果，並且成功驅動用戶行為；不只是 UIUX 設計師，只要是科技業工作者 (產品經理/行銷人員/工程師等)，都能透過業界個案了解 UI/UX 的設計關鍵點。
3. 講師「喬治先森」，有十年以上美國科技業工作資歷，過去曾擔任 Google 和 Amazon 等大型企業的資深設計師，深耕業界多年也相當了解市場。
4. 課程強調系統化編排，除了個案分析，同時也搭配許多情境實際應用，讓課程不單單只有理論，而是讓每位學員能夠做中學。
5. 不只是 UIUX 設計師，只要是科技業工作者 (產品經理/行銷人員/工程師等)，都能透過業界個案了解 UI/UX 的設計關鍵點。

課程頁面：https://www.pressplay.cc/link/8193599F
限時預購享早鳥低於56折，結帳輸入優惠碼「UUWAKI」，即享專屬 $180 優惠

【本集說書】

《重啟人生》的作者是哈佛商學院教授亞瑟．布魯克斯（Arthur Brooks），他在這本書中，從科學、哲學、神學和歷史的視角，帶我們破解這種愈努力、卻愈痛苦的狀態。書中談了很多重新思考成功、面對失敗與死亡、認識自我、以及將脆弱轉化為力量的策略，來幫助我們培養新的生活方式，發掘生命真正的價值，以一種優雅和喜悅的態度接受生命的改變。

📝部落格文字版：
《重啟人生》讀後心得：從哈佛教授身上學到的三個生命領悟

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