在日本，有许多偏僻的离岛，那里面临老龄化、少子化的困境，人越来越少。但是，却又越来越多的年轻人离开大城市，去到偏僻小岛重建生活。他们为什么这做？这真的可行吗？

本期节目，就和库索聊聊她的新书《离岛》，聊聊写作，聊聊一种没有人给你打版的生活。

【嘉宾】

库索

生于山，长于海。1985年生于中国贵州，2015年移居日本京都。武汉大学新闻系毕业，曾任《新周刊》主笔，豆瓣年度好书作者。

青年作家。出版有《纵身入山海》《自在京都》、“京都新职人”系列等文化纪实类作品。

字如其人，敏锐而真诚。关注女性、自然、传统文化艺术等主题，视角独到，细致中带有一丝狡黠。

自由、浪漫、飒爽天真。以赤子之心面对世界。

【节目中提到的岛】

五岛列岛

佐渡

隐岐

【时间线】

2：43  什么是离岛？

7：46 为什么会对离岛产生兴趣？

17：39 去五岛和去佐渡、隐岐，有什么不同？

19：00 怎么住到岛上农民的家里的？

28：39 写作也是一种侵占吗？

31：25 什么是“岛国根性”？

41：20 成人的岛留学，以及隐岐的漂泊和稳定

46：50 隐岐是一个乌托邦吗？

53：16 重建之后的社区，还会有人情挤压吗？

1：00 在岛上，生活其实很忙碌

1：04 为什么日本的中坚力量都是老年人？

1：09 充满希望，但不是对世界充满希望

1：16 《离岛》是怎么写出来的？

1：18  摸索一种没有人给你打版的生活

1：27 你不一定要和周围的人产生共鸣

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【更多内容】

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这几年的旅行，基本都是短线模式。这一次也是小旅行，五天四夜，算下来，完整待在京都的时间，只有三天半。总的方针就是citywalk+随机小众目的地。


今天的节目还是和以前一样，按时间顺序分享一下吧。


00：14    day 01 
�️鸭川�️blue bottle coffee
�松野屋 
�松荣堂
�京都便利堂 
�新风馆& BAL


11：46   day 02 
�西芳寺
�地藏院�️bamboo 咖啡


19：12   day 03 
️ Coyote 咖啡
�京大��essence 器物店
️京瓷美术馆
�平安铭果
�无邻庵
�八千代��28：18  day 04  
�flip up 面包店
️ weekenders 咖啡
�茑屋书店


31：07  两封信和尾声




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今天的节目是春季影视综特辑，分享一些电影、剧集和综艺。也欢迎大家向我反向安利。

电影：

《破墓》

《乘船而去》

《年少日记》

《白日之下》

《利益区域》

《可怜的东西》

《杂种》

《第二十条》

《飞驰人生2》

《热辣滚烫》

《枯叶》

《皮娜》

《首尔之春》

《燃冬》

《沙丘2》

《周处除三害》

《怪物》

电视剧：

《繁花》

《真探》第一季

网飞版《三体》

《大王别慌张》

综艺：

《犯罪现场》第四季

《种地吧》第二季

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本期节目由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax 赞助播出。

今天的节目，我们将通过保罗·索鲁的《旅行之道》，来聊一聊旅行文学，以及旅行中的种种。

《旅行之道》不是关于某一次旅行的记述，而是一本关于旅行的清单，“一本旅行指南、一本旅行入门书、一部包罗万象的杂言集锦、一本随身携带的袖珍手册、阅读清单，以及一份回忆录”。

粗略计算，这本书提到了300多本书，400多个作家。如果你阅读过大量的旅行文学，你就会遇见遇到老朋友。它是一封封邀请函，邀请我们去阅读更多的书，邀请我们走向更多路。

【你会听到】

1：03  谁是保罗·索鲁？《旅行之道》写了什么？

8：50 墨菲的旅行守则

14：26  一个人旅行or多人旅行？

24：30 旅行者的行李，都会带什么？

29：36 有人想要玩的好，有人想要住的好，你属于哪一种？

32：40 旅行中的交通工具：火车、飞机、步行……

37：21 保罗·索鲁推荐的10本书

40：17 保罗·索鲁的旅行之道

世界读书日马上就要到了，Off&Relax为每一位期待通过旅行回归自我，却无法踏上旅途的你，准备了一份「思绪旅行书单」，将在4月23日世界读书日当天，于Off&Relax官方播客「漫条思理」推出，希望能让你通过声音和文字，放松紧绷的神经，暂时逃离繁忙的生活。

品牌也为你准备了专属福利：即日起至4月30日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号「不止读书」，即可以9.9元下单购买「思绪旅行礼包」，内含蓬松洗护及轻盈版发膜的体验装，还有蒸汽眼罩一份~愿您能以轻盈的姿态，踏上放松的旅途。

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 「423 世界读书日」特别节目。今天给大家分享一本有关读书的一本入门小书《怎样读书》。

《怎样读书》是一本出版于1935年的文集，收录胡适、蔡元培、王云五、林语堂、丰子恺、朱光潜、马寅初等学者、作家的读书经验和读书方法。

你会听到：

1、《京报副刊》“青年必读书”往事

2、胡适的读书方法

3、读书的两个障碍：没有钱和没有时间

4、林语堂说“读书的艺术”

5、读书的步骤

6、深入、怀疑、虚心、耐烦

7、朱光潜谈读书的选择

8、不要太把读书当回事

【往期节目】

106. 2023读书日特辑：回答有关读书的100个问题

57. 2022读书日特辑：大河对话小河，我们需要那么多读书博主吗？

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最近床头放的书是周慧的《认识我的人慢慢忘了我》。这是周慧的第一本书，一本散文集。读它的感受，和之前读过的所有散文都不一样。

书里收录的文章，篇幅不过千字而已。但就是在这些短小的文章里，你可以看到一种生活的可能，一种诗意，一种恒久。

今天的节目，我去到了周慧在书中所写的村子，去到了她的家，在她的客厅里和她聊了一个下午。

【本期嘉宾：周慧】
周慧，女，1974年生，湖南岳阳人。十八岁离家打工，后通过成人高考上大专，读会计专业；毕业后到深圳打工，做过文员、商务助理、销售、人事等。2014年辞职，搬到深圳洞背村居住，无业至今，喜欢阅读，尝试写作。《认识我的人慢慢忘了我》是她的第一本书。

【时间线】：
1：11  《认识我的人慢慢忘了我》有什么独特之处？
6：19  去到书中写到的房间是一种什么体验？
8：48  聊天开始，这一周的日常
12：02 来到洞背村的机缘？
16：22  怎么就一住就住了十年？
22：50 从读书开始的写作
29：28  为什么从主流生活撤退？
31：31  人人都很羡慕的自由，背面是什么？
37：16  如何面对无边无际的焦虑？
48：57 怎样才算一个作家？
53：57 黄灿然怎么成了这本书的编者？
59：05 很容易原谅自己
1：12：29 与死亡擦肩而过
1：18：20 这样的生活是有代价的

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今天的节目又是旅行碎碎念，分享一下去清迈的「放松之行」。

时间线：

1、闲谈 

00:20 回应上一期的评论和反馈

2、
听梁文道上《多多指教》
07:00 谈社交媒体
10:46 关于如何面对负面声音，以及恐惧的种子

3、清迈之行
14:30 当个游客也挺好
17:40 交通和酒店（�清迈美平洲际酒店）

19:20 Day 01 古城转悠
��塔佩门
�不知名寺庙和猫
 �草编街
️GATEWAY咖啡店

30:06Day 02 艺术村浅转
�enough for life 瓷器店&咖啡店
��‍️let’s relax 按摩店

33:05 Day 03 丛林飞跃

36:14 Day 04 偶然的奇遇
�宁曼路文具店playworks
�傍晚的乌蒙寺

43:21 凌晨四点的清迈

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《不止读书》三周年啦。

今天这期节目，是一期碎碎念。做了这么多期节目，很少聊到自己的经历。今天和大家重新介绍一下我自己，回顾这些年做的事情，聊一聊自己能做什么，要做什么，大家可以在节目中听到什么。

包括： 

1、初代读书博主的那些年 

2、自由职业的痛苦与自由 

3、读书这件美好的小事 

4、从低谷中缓慢前行 

5、在互联网上，做一个活人

关于这个播客，你有什么话想说，都在留言里告诉我吧。谢谢大家。

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这几天读了一本和上瘾有关的书，书名就叫《成瘾》。作者安娜·伦布克是斯坦福大学的教授。

这本书虽然是美国畅销书的写法，但确实有一些启发，值得分享一下。

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三八国际妇女节之际，有听众希望我出一个女性主题的书单。我本来也有此意，正好收到Aesop伊索邀请我参加“女性文学图书馆”的活动，发现Aesop伊索选择的书单，比我涉猎的更全，更好。

今天的节目，就来分享Aesop伊索的这一份探索多维度女性主题的精选书单，以及对“女性文学图书馆”整体活动的感受。

Aesop在国外一直有举办文学图书馆的活动，而国内举办的女性文学图书馆，也是一脉相承。通过这次活动，结合多维度的文学作品，去激发女性对生活可能性的想象，从阅读走入更广阔的生活。

详细书单如下：

【广州的时刻】

《北流》林白

《潮汐图》林棹

《北去来辞》林白

【上海的时刻】

《外滩：影像与传奇》陈丹燕

《回望》金宇澄

《一字六十春》默音

【舒缓的时刻】

《花神的女儿》安·希黛儿

《孤独是迷人的》艾米莉·狄金森

《女性五人诗》王小妮、翟永明、蓝蓝、周瓒、海男

《冬牧场》李娟

《叶嘉莹说初盛唐诗》叶嘉莹

《萎泥与飘逸》鲁敏

《穿T恤听古典音乐》田艺苗

【顿悟的时刻】

《工厂日记》西蒙娜·薇依

《人的境况》汉娜·阿伦特

《看不见的女性》

《我看见无数的她》张莉

《散文课》张怡微

《行走在无形无垠的宇宙》向京

《同时》苏珊·桑塔格

《自己的房子》德博拉·利维

《女性与人类发展》玛莎·C.努斯鲍姆

《浮出历史地表》孟悦 戴锦华

《爱的终结》伊娃·易洛思

《简单的激情》安妮·埃尔诺

【私语的时刻】

《我的天才女友》埃莱娜·费兰特

《我该走了吗》李翊云

《身体由我》希拉·德利兹

《成为母亲的选择》奥娜·多纳特

《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布

《晚春》三三

《最小的海》叶昕昀

《月球》郭爽

《外面是夏天》金爱烂

【壮阔的时刻】

《哈德良回忆录》玛格丽特·尤瑟纳尔

《外面的世界》玛格丽特·杜拉斯

《云游》奥尔加·托卡尔丘克

《如果你生而为女人》法拉奇

《基列家书》玛丽莲·罗宾逊

《如雪如山》张天翼

《单读：明亮的时刻》王丽娜、杨明明、滕丛丛、韩帅、黄绮琳

《建筑意：中国古建筑之美》林徽因

《告别》陈丹燕

【勇敢的时刻】

《奥兰多》伍尔夫

《盲刺客》玛格丽特·阿特伍德

《喜福会》谭恩美

《给樱桃以性别》珍妮特 · 温特森

《走出荒野》谢丽尔·斯特雷德

《她们和她们》安小庆 / 林松果 / 李斐然

《一百年，许多人，许多事》杨苡/口述 / 余斌/撰写

《女孩，你已足够好》蕾切尔·西蒙斯

本期节目，分享胡安焉的《我比世界晚熟》。